Špeciálna ponuka

 

Čaro prítomného okamihu 2

Zažite spojenie jogy a ajurvédy na Zochovej chate. Tentokrát na tému: „Joga sestra ajurvédy“

„Tajomstvo zdravého tela a mysle nespočíva v trúchlení nad minulosťou ani v strachu o budúcnosť,

ale vo vedomom a plnom prežitku prítomnosti.“

-Budha-

 

Objavte čaro prítomného okamihu v upokojujúcom prostredí Malých Karpát, 28.6. – 30.6. 2024 v Hoteli Zochova Chata****. Skúsená lektorka Šárka Ondrišová si pre Vás pripravila sumár všetkého, čo Vás ako začiatočníka v joge môže postretnúť či vytvárať v hlave otázniky. Navyše tento krát budete mať možnosť návštevy ajurvédskeho lekára Robina Raju či vyskúšania kráľovskej procedúry ajurvédy SHIRODHARA.

Neváhajte a začnite leto s čistou mysľou, v zdravom tele a s novými vedomosťami, ktoré obohatia Váš život navždy.

Cena pobytu je od 640€ (2 osoby/2 noci) 

Pobyt zahŕňa

  • Ubytovanie na vybranom type izby
  • Bohaté bufetové raňajky/ajurvédske raňajky
  • Obedy a večere formou vegetariánskej stravy
  • Neobmedzený vstup do exkluzívneho Wellness a Spa
  • Neobmedzený vstup do Fitness centra
  • Parkovanie v areáli hotela *podľa dostupnosti
  • Wi-fi pripojenie na izbe
  • Late check-out do 15:00

Pod vedením profesionálnej lektorky Šárky Ondrišovej

  • 3x cvičenie jogy/ ayurjogy
  • dychové cvičenia- pranayáma
  • meditácia v prírode
  • gongový kúpeľ
  • 3x prednáška na tému joga
  • Recepty – tipy a triky k správnemu stravovaniu
  • Možnosť návštevy ajurvédského lekára Robina Raju
  • Možnosť objednávky na SHIRODHARU – kráľovskú procedúru ajurvédy                                                                                                                                             *v prípade záujmu o rezerváciu u Robina Raju alebo Shirodhary kontaktujte prosím našu recepciu na tel. čísle  +421 33 2633 300 alebo prostredníctvom emailu :  recepcia@hzch.sk

 

O Šárke

Od roku 2012 sa aktívne venuje výuke jogy, je držiteľkou certifikátu inštruktor jogy 2.stupňa u Fredyho a Aďky Pročkovej, absolvovala množstvo jogových seminárov a workshopov nielen doma, ale aj v zahraničí, ako napríklad v Thajsku, Indii, Indonézii či na Srí Lanke. V súčasnosti sa naplno venuje štúdiu ajurvédy a ajurjogy.

„So Šárkou sa stretávam na joge už viac ako 6 rokov a neplánujem to meniť. Jej prístup k praktizovaniu aj učeniu jogy je ovplyvnený dlhoročnými skúsenosťami choreografky a pedagogičky, čo je úplne unikátne.„ (Saša)

 

 

O ajurvédskom lekárovi Robin Raju

Robin Raju pochádza zo srdca ajurvédskej medicíny, z indického štátu Kerala. Na Slovensku žije od roku 2010. Je vyštudovaný ajurvédsky lekár, absolvent Ayurvedic Medicine & Surgery na Rajiv Gandhi University of Health Science  v Bangalore.

„Teší ma, že môžem pomáhať nielen vám, Slovákom, ale aj zahraničným pacientom dostávať ich organizmus do rovnováhy cestou ajurvédy..“

    Čo sa dozviete: 

  • Čo je joga a odkiaľ pochádza?
  • Pre koho je joga určená?
  • Aké štýly jogy existujú?
  • Načo je joga dobrá a aké sú jej zdravotné benefity?
  • Aké sú kontraindikácie pri cvičení jogy?
  • Ako si vybrať akú jogu, ako a s kým ju cvičiť?
  • Aký je vhodný denný režim a strava pri cvičení jogy?
  • Čo znamená a ako sa pracuje so základnými pojmami jogy: asana, bandha, mudra, mantra, čakra, nádí, pranayama, prána…?
  • Aké sú najčastejšie mýty a pomýlené predstavy o joge?
  • Aká je najlepšia jogová výbava a pomôcky?

Čo je to Shirodhara?

Shirodhara je jedna z najdôležitejších terapií ajurvédy. Dokáže nielen zbaviť stresu a napätia, ale aj omladiť, prečistiť organizmus a liečiť viaceré problémy.

Svet ajurvédy je plný terapeutických zázrakov. Ak by ste mali vyskúšať aspoň jednu terapiu z ajurvédy, všetkými desiatimi vám odporúčame práve Shirodharu. Upokojujúce liate teplého oleja na oblasť čela okamžite vypne rozlietanú myseľ a pomôže človeku maximálne zrelaxovať.